Trong cuộc sống hối hả và bộn bề ngày nay, hầu hết ai cũng phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Biệt là là những chị em phụ nữ vừa phải lo việc nước vừa phải chăm lo việc nhà. Đây là điều mà mà khiến cơ thể của chị em luôn trong trạng thái căng thẳng mệt mỏi. Thư giãn cuối tuần với trà dược sẽ là một cách để xoa dịu tinh thần cho chị em phụ nữ.
Trà bạc hà
Có thể nói rằng đây là loại trà có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. trong trà có chứa thành phần tinh dầu bạc làm giãn cơ tự nhiên. Thư giãn cuối tuần với trà dược bằng một tách trà bạc hà sẽ giúp chúng ta bình tĩnh hơn và thư giãn hơn.
Trong trà không có chứa caffeine nên chúng giúp chúng ta thư giãn đầu óc và ngủ ngon hơn. Các bạn nên uống trà bạc hà trước lúc đi ngủ và tránh sử dụng cho phụ nữ mang thai
Trà xanh – Thức uống mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe
Các nước châu Á thường hay sử dụng trà xanh từ nhiều thế kỷ trước để chữa trị các vấn đề về cảm xúc như là bệnh trầm cảm. Trong trà xanh có chứa thành phần axit amin theanine giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng. Ngoài ra, trà xanh còn chứa nhiều loại vitamin và chất chống Oxy hóa.
Khoa học cũng đã chứng minh rằng trong trà xanh chứa rất nhiều L-theanine và cao nhất trong thực phẩm và đồ uống khác. Uống trà xanh mỗi ngày là sự lựa chọn tuyệt vời cho việc chống căng thẳng và chống lo âu
Trà hoa cúc
Hoa cúc không thể có công dụng điều trị chứng mất ngủ mà chúng còn cải thiện tâm trạng tốt hơn. Trà có lợi ích tuyệt vời trong việc giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể.
Hoa cúc là một trong những loại thảo mộc cực kỳ phổ biến được dùng trong y học để giải quyết các vấn đề về dạ dày chống viêm và giúp tâm trạng bình tĩnh hơn. Đặc tính của hoa cúc rất nhẹ và an toàn Chính vì thế bạn có thể uống một đến hai tách trà mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.
Trà chùm ngây
Chùm ngây được mệnh danh là cây siêu dinh dưỡng bởi nó có chứa tới 90 chất dinh dưỡng tổng hợp, 18 loại Acid Amin, 46 chất chống oxy hóa. Cùng với đó là một liều lượng lớn các chất kháng sinh, chống viêm nhiễm, kháng độc tố…
Trà chùm ngây có tác dụng tăng cường năng lượng nhờ sự kết hợp của các chất dinh dưỡng, đặc biệt là Nadh là một coenzyme tham gia vào nhiều phản ứng sinh hoá. Nó là dẫn xuất của vitamin B3 hoặc niacin, hoạt động như chất mang điện tử trong quá trình trao đổi chất. Nadh giúp cải thiện chức năng não, tim và cơ bắp bằng cách kích thích sự tăng cường nhận thức, cải thiện các giác quan và sự tập trung.
Lời kết
Nội dung bài viết trên đây là 4 thức trà để chị em phụ nữ có thể để thư giãn cuối tuần với trà dược nâng cao sức khỏe và tinh thần. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với các bạn trong việc cải thiện tâm trạng.
Có thể bạn quan tâm
