Theo nhiều nghiên cứu, trà chùm ngây được quan tâm rất nhiều người quan tâm và truyền tai nhau bởi tác dụng của nó. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình thì thông tin về những ai nên uống trà chùm ngây dưới đây sẽ rất bổ ích. Quy Nhơn Foody sẽ bật mí cho bạn nhé!
Tìm hiểu cụ thể về cây chùm ngây
Trước khi tìm hiểu những ai nên uống trà chùm ngây, bạn nên hiểu cụ thể về loại cây này. Cây chùm ngây là một loại thảo dược có bắt nguồn từ Ấn Độ. Tất cả những bộ phận trên cây như: lá, hoa, thân, quả, hạt, rễ đều có chưa các nguyên tố vi lượng và hàm lượng khoáng chất quý giá.
Chùm ngây không chỉ được biết đến là một loại thảo dược, thuốc chữa bệnh mà còn được dùng như 1 loại thực phẩm. Với 1kg có thể cung cấp dưỡng chất trong 1 ngày cho cả gia đình 4 người. Phần lá thường có gia trị dinh dưỡng vượt trội hơn cả.
Đôi nét về cây chùm ngây
Phần lá có nhiều năng lượng, có khả năng cung cấp đáng kể chất xơ, canxi, sắt, magie cùng các loại vitamin như: A, C, B6… Nếu như đem so sánh thì lượng vitamin C trong cây chùm ngây cao gấp 7 lần 1 quả cam; lượng vitamin A cao gấp 4 lần so với cà rốt, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa…
Tác dụng của trà chùm ngây
- Tăng cường giải độc gan, giảm tình trạng mụn nhọt, giúp giải khát
- Ngăn ngừa thoái hóa, ung thư, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
- Giúp ổn định huyết áp, tim mạch, cân bằng cholesterol
- Hỗ trợ giảm lão hóa, làm đẹp da, cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Thích hợp với người bị béo phì, tiểu đường, người hay uống nhiều rượu bia hoặc người già cần bổ sung dưỡng chất
Những ai nên uống trà chùm ngây?
Khi sử dụng chùm ngây, bạn nên biết những ai nên uống trà chùm ngây để có lợi ích tốt cho sức khỏe. Khi dùng, bạn nên lưu ý rằng chùm ngây tuyệt đối không áp dụng cho đối tượng là phụ nữ mang thai.
Phụ nữ có thai không nên uống trà chùm ngây
Đó là bởi trong chùm ngây có chứa các chất alpha – sitosterol, chất này có khả năng co cơ trơn tủ cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai cao. Việc sử dụng chùm ngây cho trẻ nhỏ đang bú sữa mẹ cũng chưa được kiểm chứng an toàn.
Cho nên, hầu hết mọi đối tượng đều có thể sử dụng tra chùm ngây. Tuy nhiên, nếu bạn đang cho con bú và muốn dùng sản phẩm này thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hy vọng qua những thông tin trên sẽ giúp bạn biết những ai nên uống trà chùm ngây. Bạn hãy tìm hiểu kỹ để có sức khỏe thật tốt nhé!
Có thể bạn quan tâm
