Ngâm mình trong bồn tắm là phương pháp có khả năng giúp chúng ta thư giãn và xua đi những muộn phiền hàng ngày. Ngoài ra, dành thời gian ngâm mình trong bồn tắm cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm đau do các bệnh viêm khớp, đau cơ xơ hóa,… Hãy cùng tìm hiểu và xem xét liệu có đúng là ta sẽ cảm thấy sảng khoái khi ngâm mình trong bồn tắm không nhé!
Bồn tắm là gì?
Bồn tắm là một thiết bị phòng tắm có hình dáng giống một chiếc thùng chứa lớn để giữ nước được làm từ vật liệu gốm, sứ, acrylic hoặc bằng gỗ. Bồn tắm được đặt trong phòng tắm để người sử dụng có thể tắm, ngâm mình thư giãn bên trong.
Lợi ích khi sử dụng bồn tắm thường xuyên
Tắm bồn ngoài việc giúp chúng ta sảng khoái và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, thì còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Tắm bồn tắm giảm căng thẳng
Khi bạn ngâm mình trong bồn tắm, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên nhẹ nhõm hơn, xua tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. Hơi ấm trong bồn tắm lan tỏa ra nhanh chóng giúp xoa dịu tinh thần, giúp giảm đau đầu, giảm căng thẳng, tạo cảm giác vô cùng sảng khoái. Như vậy, đầu óc bạn sẽ trở nên minh mẫn, tinh thần bình tĩnh, giúp giải quyết công việc tốt hơn.
Tắm bồn tắm giúp thải độc tố trong cơ thể
Việc ngâm mình khoảng 15 phút trong bồn tắm giúp mở lỗ chân lông, thải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Nhờ đó, các độc tố và bụi bẩn sâu trong da theo tuyến mồ hôi bị đào thải ra ngoài. Như vậy thể bạn sẽ vừa được sát khuẩn, vừa tránh bệnh cảm lạnh. Ngoài ra sử dụng thêm sữa khi ngâm mình trong bồn tắm, có thể làm cho da bạn mềm mại và mịn màng vì sữa có nhiều vitamin tự nhiên rất hữu ích và an toàn cho da.
Tắm bồn tăng cường lưu thông tuần hoàn máu
Ngâm mình trong bồn nước ấm còn là cách thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, giúp tế bào máu được vận chuyển, đưa đến nuôi dưỡng các mô bị hư hại. Đồng thời, giảm mức độ đường trong máu, như vậy, việc tắm bồn sẽ tốt cho người bị tiểu đường, giúp lượng đường trong máu giảm.
Bên cạnh đó, tắm bồn còn chữa đau nhức cơ bắp và giúp chăm sóc ruột già để cơ thể hoạt động tốt. Đặc biệt, việc tắm bồn thúc đẩy lưu thông hệ bạch huyết để loại bỏ độc tố giúp hệ miễn dịch tăng lên, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, đây còn là cách trị bệnh hiệu quả.
Lời kết
Bạn sẽ cảm thấy vô cùng sảng khoái khi ngâm mình trong bồn tắm, ngoài ra phương pháp này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì vậy, nếu bạn muốn thư giản, giảm stress, hãy thử ngay trải nghiệm này nhé!
Có thể bạn quan tâm
