Hiện nay, đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý, được nhiều người thích sử dụng bởi những lợi ích cho sức khỏe. Nhưng giá thành của dược liệu này lại khá cao nên khi mua về cần biết áp dụng đúng cách, tránh lãng phí. Vậy cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách như thế nào để phát huy tác dụng tốt nhất.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cho sức khỏe tốt
Đông trùng hạ thảo có rất nhiều dạng khác nhau, làm sao để phát huy tối đa tác dụng của từng dạng. Dưới đây sẽ là cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng đem lại sức khỏe dẻo dai, hỗ trợ điều trị bệnh tật.
Pha trà
Với việc pha trà, bạn hãy sử dụng khoảng 2-3 lần/ngày, với dạng tươi thì dùng khoảng 3-5g/ngày còn dạng khô thì khoảng 1,5-3g/ngày. Lượng chè hãm với nước nóng khoảng 80-100 độ C. Xong ủ trong khoảng 30 phút rồi uống. Với dạng tươi chỉ sử dụng tối đa 5 ngày. Với người ốm yếu, đang trị bệnh thì chỉ để dùng tối đa 3 ngày.
Đông trùng hạ thảo để pha trà
Ngâm rượu
Bạn hãy ngân 10-15g đông trùng hạ thảo tươi hoặc 3-5g khô ngâm với 0,75l-1l rượu trắng. Ngâm trong khoảng 30 ngày rồi dùng 30-40ml/ngày và chia làm 2 lần uống.
Ngâm mật ong
Ngâm 10-15g đông trùng hạ thảo tươi hoặc 3-5g đông trùng hạ thảo khô ngâm với 0,75-1 lít mật ong nguyên chất. Để ngâm trong khoảng 10-15 ngày là dùng được. Mỗi ngày lấy 10-20ml pha loãng với nước ấm và uống mỗi sáng trước khi ăn và trước khi đi ngủ.
Dùng cùng đồ hầm, các món canh
Bạn có thể lấy 3-5g đông trùng hạ thảo tươi hoặc 1,5-3g dạng khô cho vào đồ hầm, các món canh. Khi đun thì đun nhỏ lửa và sử dụng trong ngày.
Lưu ý trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo
Để áp dụng cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng, hiệu quả, bạn nên lưu ý đến một số điều như sau:
- Không nên quá lạm dụng đông trùng hạ thảo, dùng liều lượng thích hợp theo từng đối tượng và tình trạng sức khỏe mỗi người. Nếu dùng quá liều lượng, người dùng sẽ dễ mắc phải tình trạng như: nổi mề đay, phát ban, suy thận…
- Khi chế biến, không nên hầm quá lâu vì nhiệt độ cao thì các dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo bị giảm dần.
- Dụng cụ chế biến tốt nhất nên dùng nồi hoặc ấm đất, sứ để đảm bảo hương vị và dưỡng chất bên trong.
- Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo ngay khi mới ăn no hoặc trước khi đi ngủ vì nó có thể gây mất ngủ. Tốt nhất là bạn nên dùng vào buổi sáng hoặc trước khi ăn, vì khi đói thì cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất.
- Với dạng viên hoặc dạng nước, bạn nên dùng theo liệu trình từ 3-6 tháng, giữa các đợt uống nên cách nhau khoảng 3-7 ngày.
Lưu ý gì trước khi dùng đồng trùng hạ thảo?
Đó chính là các cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng và dễ dàng để phát huy hiệu qua tối đa cho sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm
