Bất ngờ trước công dụng làm đẹp tự nhiên tuyệt vời của trà chùm ngây

Trà chùm ngây là loại trà được chế biến từ cây chùm ngây. Ngoài cách chế biến phổ biến từ lá, các bộ phận khác của cây như rễ, quả cũng có thể rửa sạch, phơi khô để làm thành trà. Bạn có tò mò lợi ích của trà chùm ngây là gì, thành phần dinh dưỡng như thế nào và cách pha trà sao cho thật thơm ngon không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi những thông tin hữu ích về thức trà này nhé!

Thành phần dinh dưỡng của cây chùm ngây

Trước khi tìm hiểu lợi ích của trà chùm ngây, chúng ta cùng xem qua thành phần dinh dưỡng của cây chùm ngây nhé. Những thông tin sau đây có thể sẽ khiến bạn cảm thấy rất bất ngờ đấy.

Giá trị dinh dưỡng có trong cây chùm ngây được đánh giá rất cao. Trong đó, so với rễ, hoa và quả, lá cây là bộ phận chứa nhiều dưỡng chất nhất. Có thể kể đến như các amino acid, các chất chống oxy hóa, chống độc tố, chất kháng sinh, chất chống viêm… như: beta-caroten, quercetin, alpha-sitosterol, zeatin, Flavonoid, kaempferol, isothiocyanate, caffeoylquinic, acid phenolic và acid chlorogenic…

Bên cạnh đó, cây chùm ngây còn có các chất đạm, vitamin, protein và khoáng chất tốt cho sức khỏe con người như: vitamin A, C, D, B2, B6…, các khoáng chất như kali, sắt, phốt pho… Để thấy được sự giàu của một vài dưỡng chất nhé!

• Vitamin A: gấp cà rốt 4 lần
• Vitamin C: gấp cam 7 lần
• Sắt: Gấp cải bó xôi 3 lần
• Đạm: gấp sữa chua 2 lần
• calci: gấp sữa 4 lần

Lợi ích tuyệt vời trà chùm ngây mang lại cho các chị em

Với thành phần dinh dưỡng giá trị cao và phong phú như vậy, lợi ích của trà chùm ngây đem lại chắc chắn cũng không ít. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng làm đẹp tự nhiên tuyệt vời của thức trà này nhé!

Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên của da

Collagen là một loại protein dạng sợi. Đây chính là dưỡng chất cực quan trọng để duy trì độ săn chắc, căng bóng và mềm mại cho da. Quá trình sản sinh collagen cần tới vitamin C. Trong khi đó,  vitamin C lại có hàm lượng rất cao trong cây chùm ngây. Vì vậy, uống trà chùm có thể tăng cường collagen tự nhiên của da.

Giảm các dấu hiệu lão hoá sớm

Bên cạnh việc thúc đẩy sản sinh collagen, cây chùm ngây còn chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B6 và các khoáng chất, chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này đều rất tốt cho da, có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của da như nếp nhăn, tàn nhang, độ đàn hồi da giảm…

Sử dụng trà chùm ngây thường xuyên kết hợp với các loại mỹ phẩm chống lão hoá sẽ giúp cải thiện làn da, duy trì thanh xuân và cản trở sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Dưỡng tóc và môi mềm mại

Cây chùm ngây có chứa dầu và rất nhiều protein, vì vậy, cây chùm ngây có khả năng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và dưỡng ẩm, giúp tóc khỏe mạnh, suôn mượt. Ngoài ra, cùng với dầu, các vitamin E và D có trong cây chùm ngây cũng giúp tăng khả năng giữ ẩm và dưỡng ẩm cho môi, bảo vệ môi khỏi tình trạng khô và bong tróc, nứt nẻ.

Giúp kiểm soát mụn trứng cá

Cùng với việc dưỡng da, bảo vệ da khỏi các gốc làm lão hóa và tổn thương da, cây chùm ngây còn có thể công dụng bảo vệ gan và ảnh hưởng tới tuyến bã nhờn. Uống trà chùm ngây sẽ giúp chị em kiểm soát bã nhờn và tăng khả năng thanh lọc, giải độc cho cơ thể, từ đó giúp kiểm soát tình trạng mụn trứng cá.

Ngoài ra, uống trà chùm ngây có tác dụng dưỡng thần và bồi bổ giấc ngủ, giúp hệ thần kinh được thư giãn, giảm tình trạng stress, tốt cho tình trạng viêm mụn. Trong cây chùm ngây cũng chứa tới 46 chất chống oxy hóa, do đó nó có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp vết thương nhanh liền và hạn chế để lại sẹo.

Giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là sợ hãi của rất nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây, ngoài chén trà gừng và ly nước đường đỏ quen thuộc, các chị em phụ nữ sẽ có thêm một sự lựa chọn là trà chùm ngây. Một tách trà chùm ngây nóng ấm cũng sẽ giúp chị em giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đau bụng, mệt mỏi, buồn nôn, đầy hơi… của kỳ kinh nguyệt, đem lại cảm giác cũng như tâm trạng thoải mái hơn. Giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn.

Cách pha trà chùm ngây

Sau khi đọc những lợi ích của trà chùm ngây nêu trên, chắc hẳn mọi người đều rất muốn được nếm thử thức trà bổ dưỡng này. Dưới đây sẽ là cách pha trà chùm ngây, mọi người hãy lưu lại để thực hiện nhé.

Lấy lá chùm ngây tươi rửa sạch rồi ngâm với nước nóng trong vài phút, đến khi nước đổi màu là được. Ngoài sử dụng lá tươi, bạn có thể phơi khô lá chùm ngây, rồi xay bằng máy sinh tố. Cách pha sẽ tương tự như khi pha trà bằng lá tươi.

Cách pha rất đơn giản và dễ nhớ, dễ làm, tương tự như cách pha trà xanh. Vị của trà chùm ngây cũng tương tự như trà xanh nhưng ít đắng và chát hơn, do đó cũng dễ uống hơn.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ về lợi ích của trà chùm ngây và cách pha trà chùm ngây. Hy vọng bạn đọc đã bỏ túi được những thông tin hữu ích này nhé.